みなさまこんにちは!!みっこです☆
いかがお過ごしでしょうか?
Unityはコロナ対策万全に今日も元気に営業しております☆
なにげない日常を過ごせる事に感謝です…
今日はUnityヨガクラスについてご紹介します。
アロマヨガ★
アロマの香りに包まれながら、自分の呼吸に意識を向けてゆっくりと丁寧にアーサナ（ポーズ）をとって行きます。呼吸が深まることで体の細部にまで神経が行き届き、伸びている筋肉や緩んでいる筋肉がはっきりと感じられます。また副交感神経が優位となりリラクゼーション効果も。このクラスでは呼吸を大切にして、より身体と心に効果的なアーサナを行っていきます。
〜こんな方にオススメ〜
リラックスしたい方
呼吸が浅くなりがちな方
肩こり、頭痛のある方
寝付きの悪い方
毎週日曜日 16：15～17：15
みゆき先生
みゆき先生の声とアロマの香りで心も体もさらに癒されるレッスンです♪
ざひ参加してみてくださいね★
今日も笑顔溢れる1日をお過ごし下さい^^
みっこ